Tofugryta & polenta
Kokt polenta
Finhackad färsk spenat
Gryta:
1 pkt fast naturell tofu
1 gul lök
1 orange paprika
2msk tomatpuré
7dl vatten
1dl havregrädde
1msk paprikakrydda
1msk oregano
1tsk peppar
1tsk vitpeppar
1tsk örtsalt
1 umamibuljong
Rapsolja
Hacka allt
Stek i olja med kryddor
Häll i vatten, tomatpuré och buljong
Koka i en timme
Koka polenta enligt anvisning
Finhacka spenat
Finhackad färsk spenat
Gryta:
1 pkt fast naturell tofu
1 gul lök
1 orange paprika
2msk tomatpuré
7dl vatten
1dl havregrädde
1msk paprikakrydda
1msk oregano
1tsk peppar
1tsk vitpeppar
1tsk örtsalt
1 umamibuljong
Rapsolja
Hacka allt
Stek i olja med kryddor
Häll i vatten, tomatpuré och buljong
Koka i en timme
Koka polenta enligt anvisning
Finhacka spenat