Tomat & linsgryta med bulgur

Bulgur

Persilja/mynta

1 rödlök
1 morot
2dl röda linser
1 burk krossad tomat
2-3dl vatten+
1tsk salt
1tsk svartpeppar
1tsk gurkmeja
1msk paprikakrydda 
1msk spiskummin 
1 lime


Hacka och koka allt
Koka bulgur
Toppa med mynta eller persilja

-För glutenfri byt ut bulgur till tex hirs

Glutenfri/går att göra glutenfri, Mat | |
Upp